こんにちは！！

鹿児島県姶良市で慢性的な不調、身体の歪み、悪い姿勢に特化している整体院

ピラティス整体・治療院WellSIAです。

以前の記事にも書きましたが、与論島に出張してきました。

今回の出張にあたり、与論島在住の方から高齢者向け運動教室のオファーを頂きました。

テーマ～最後まで歩ける身体作り

主催者の野口さんが作って下さったチラシですが、デザインが素晴らしすぎますね。

集まって早速、皆さんお話に夢中です。

過去の僕の運動教室に来て下さってた方から、新規の方までご参加いただきました。

今回の運動教室だけでなく、定期的に運動を行って頂きたいという思いもあり

運動の解説をいれて、お一人お一人に資料をお配りさせて頂きました

筋力測定

運動前に下半身の筋力測定を行いましたが、皆さん、まだまだ元気いっぱいでした。

測定が終わり、運動教室が始まりました

今回の教室では、年齢や身体の状態に関係なく運動できるように

「椅子に座ったまま行える運動」を行って欲しいというオファーを受け、

メニューを作成させて頂きました。

自分の足で歩くためには、足の筋力はもちろんのこと

背骨や肩甲骨の柔軟性なども必要になってくるため、

「上半身」と「下半身」に分けて両方の運動を行いました。

自分でメニューを実践しながらお手本見せてますが、想像以上にきつくて汗だくになりました。

健康食講座と食事会

中には、この食事会を楽しみにご参加されている方もいるほど大好評の企画です。

最後は皆さんで集合写真

お悔みなどで、参加できなかった方もたくさんいらっしゃったみたいで残念でしたが

次回、与論島に来る時も運動教室を希望する声も多かったので

次回の開催をお楽しみにお待ちください。

姶良市の方でも今後、活動していきたい

今回、出張の活動内容を記事にさせて頂きました。実は、このような活動は初めてではなく

過去にも多くの活動を行って参りました。

公民館ピラティス教室

高齢者運動教室

ビーチピラティス教室

小学校、親子運動教室

などなど数多くの活動を行ってきました。

姶良市の方でも、このような活動も行って行きたいのでお声かけお待ちしております。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

今後とも多くの人を笑顔にするべく、頑張って活動していきますので

今後ともよろしくお願いします。

お客様の喜びの声

カウンセリングもとても丁寧で分かりやすく説明してくれ
1人1人にあった治療をしてもらえるので症状の改善も早く、変化も分かりやすかった。

before　afterの写真も撮って送ってくれるので、目でも変化が分かって良かった。
家でできるストレッチも教えてくれるので
生活の中で取り入れて、いい状態が少しでもキープ出来ているように思う。

産後の骨盤矯正も姶良市のこちらの整体院でやって貰いたかった。

産後、慢性的な腰痛と足のつりで悩んでいる女性からの喜びの声でした。

姶良市で悪い姿勢、骨盤・背骨の歪み、肩こり、腰痛などの慢性的な症状でお困りの方は

いらっしゃいませんか？

また、姶良市でマシンピラティス、パーソナルピラティスレッスンを行えるのも当院だけ。

初回体験キャンペーンも設けていますので体験だけでも大丈夫です！ご連絡お気軽に下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございました。それでは、この辺で失礼いたします。

ありがとうございました